ÍNDICE DE MASSA CORPORAL

ÍNDICE DE MASSA CORPORAL

O IMC (índice de massa corporal) é calculado e classificado de acordo com a faixa ideal do seu peso. Abaixo a classificação e o cálculo realizado para verificar o índice:

. Classificação do IMC:

- Menor que 18,5 =  abaixo do peso;

- Entre 18,5 e 24,9 = peso normal;

- Entre 25 e 29,9 = sobrepeso (acima do peso desejado)

- Igual ou acima de 30 = obesidade

. Cálculo do IMC:

- IMC= PESO (kg)/ altura² (m)

- Exemplo: Maria 83 kg e sua altura é de 1,75 m

-Altura x altura = 3.0625

-IMC = 83 divididos por 3,0625 = 27,10

Ou seja, o resultado é 27,10 indica que Maria está acima do peso desejado (desejado).

Para não ser considerado obeso a partir da classificação do IMC, a forma mais simples de tratamento é a adoção de um estilo de vida saudável com o aumento de atividades físicas e menor ingestão de calorias. O que provoca redução de peso e consequentemente a reversão da obesidade.

                                                                       Caroline Vieira

Fontes: http:www.minhavida.com.br/saúde/temas/obesidade

                          http:endócrino.org.br/o-que-e-obesidade